Unsere Leistungen

Unser Trainingambiente ermöglicht Ihnen...

Trainingsmöglichkeiten in sauberen Trainingsräumen an insgesamt über 120 Trainingsstationen.

Pro Club mind. 80 Stunden in der Woche in denen wir für Ihre Fitness geöffnet haben.

Unsere modernen Trainings- und Testgeräte ermöglichen Ihnen...

• eine sportmedizinische Eingangsanalyse.
• weiterführende sportmedizinische Trainingsanalysen.
• Kontrollen über Ihre körperliche Entwicklung durch das Training.
• Gewichtsreduktion durch Teilnahme am R.F.C. Figur Club
• Muskelaufbau und Muskelerhalt.
• Behandlung von Gelenkschmerzen wie z.B. Rückenschmerzen durch Muskelaufbau, Kräftigung und Mobilisation der Gelenkumgebenden Muskulatur.
• Präventives Training.
• Straffung des Gewebes durch gezieltes Training der Muskulatur.
• Herz-Kreislauf /Ausdauer Training.
• Das ausführliches Einführungsgespräch gibt dem Trainer detaillierte Informationen über Ihre körperlichen Grundlagen. Informationen über Ihre Wünsche u. Ziele. Diese werden dann vom Trainer genutzt, auf die gewonnenen Informationen eine optimale Trainingsplanung aufzubauen.
• Umfassender Eingangscheck mit div. Analysen
• Persönlicher Trainingsplan auf Sie ganz persönlich abgestimmt
• Cardio- Einweisung

Nach ca. 6-8 Wochen Erfolgskontrolle mit Aktualisierung Ihres Trainingsplans
Immer sind unsere qualifizierten Trainer in Ihrer Nähe - für Ihre Sicherheit und für Ihren Erfolg!

Dieser 1. Re- Check soll uns ein Feedback über Ihr Training vermitteln und Informationen über die Verbesserungen Ihrer körperlichen Grundlagen aufzuzeigen und wird auf Wunsch alle 2 Monate wiederholt.

Cardio und Herz-Kreislauftraining

Modernstes Equipment und tolle Programme für alle Zielgruppen finden Sie in unserem Ausdauerbereich. Rudergeräte, Fahrräder, Crosstrainer und Laufbänder stehen Ihnen für Ihr Pulsgesteuertes Workout zur Verfügung.

Fitness Training

Wartezeiten gibt es bei uns nicht. Eine Vielzahl von den neuesten Gym 80 und Star Trac Geräten stehen Ihnen zur Verfügung. Wir erstellen Ihnen ihr persönliches Fitnessprogramm und Sie können dann an ausgewählten Geräten trainieren.
Unser Ziel ist Ihr Erfolg!

Video vom Human Sport Trainingszirkel in Frechen

Spinning

Im ran… kommen Spinning Teilnehmer ins träumen. Die modernsten NXT Spinning Bikes der Firma Star Trac stehen Euch zur Verfügung. Motivierende, ausgebildete Trainer bringen Sie so richtig ins Schwitzen.

Intensive Betreuung wird im ran… groß geschrieben!

Ran… bietet Ihnen ein Betreuungssystem der Extraklasse.
Fitness Solution ist keine Pflicht, bringt sie noch schneller an Ihr Ziel und das Beste: Sie durchlaufen gezielt ein 4 Stufen System, erlernen versch. Trainingssysteme, nehmen an kurzen aber intensiven Seminaren teil und erhalten nach jeder erfolgreich absolvierten Stufe eine Belohnung die sich sehen lassen kann.
Erreichen Sei Ihr Ziel werden Sie VIP Mitglied!

Die Kurswelten

Ihr ran… Team freut sich darauf, Ihnen die Kursinhalte in einer Beratung zu erklären.

Erfahren Sie hier mehr über unsere Kurswelten!

Regelmäßige Events und Aktionen!

Die Vision der ran… Macher war es, ein Studio zur Verfügung zu stellen, in dem man noch mit seinem Namen angesprochen wird.

Aus diesem Grund gibt es regelmäßig, gesellige Veranstaltungen in denen man sich kennenlernt. Alles kann nichts muß…

• Mitgliederfrühstück
• Ski Gruppen Reisen
• Sauna Aufguss Events
• Sommer Grillfest